Coenzyme Q10 adalah komponen yang penting untuk penghasilan tenaga di dalam sel. Ia berada di dalam mitokondria, stesen janakuasa sel. Coenzyme Q10 tinggi dalam sel otak,jantung dan hati. Ia menukarkan lemak dan gula kepada tenaga yang boleh digunakan sepanjang ahri. Ia juga antioksida yang berkesan...

Adalah biasa untuk 2 hingga 3 hari pertama merupakan masa yang amat sukar bagi kanak-kanak yang cuba berpuasa buat kali pertama. Dari perspektif nutrisi berikut adalah beberapa idea untuk ibu bapa bantu memudahkan perjalanan berpuasa mereka. Sahur - Berikan anak sahur permulaan hari yang baik  Pemakanan...