Thursday, 21 September 2017

RAHSIA BERJAYA TURUNKAN BERAT BADAN, CANTIKKAN KULIT DAN KURANGKAN MASALAH EZCEMA SERENTAK

Bila berhadapan dengan masalah berat badan berlebihan, kulit pulak kusam dan berparut memang stress
Ditambah stress lagi masalah ezcema pun menyerang jugak di bahagian muka dan tangan.

Kesian sangat sis ni. Kalau kita kat tempat dia gamaknya yang mana satu nak settlekan dulu???.

Ikuti kronologi kisah sis ni sejak beliau perasan banyak betul masalah yang beliau hadapi.


2014 - Beliau menghadapi masalah berat badan yang berlebihan sehingga membuatkan keyakinan diri menurun. Kulit beliau jugak kusam dan tak berseri.

2015 - Beliau mula menghadapi masalah ekzema yg teruk di muka dan tangan ketika hamil anak yg keempat menyebabkan kulit berparut. Berat badan kian bertambah dengan mendadak.


Sehinggalah akhirnya beliau bertemu dengan sinar untuk merungkai masalah yang beliau hadapi iaitu Set Radiant 4. Sejak tahun 2016 beliau mula amalkan ESP, VITAMIN C, GLA COMPLEX & COLLAGEN SHAKLEE utk rawat masalah yg di hadapi. Tabah ja beliau konsisten makan kesemua set Radiat 4 setiap hari.

Alhamdulillah pada tahun 2017 masalah ekzema semakin berkurangan,  kulit semakin lembab, parut makin berkurangan dan dah dpt berat ideal. Yeayy!!!


Ketahui Nutrien Penting untuk kulit sihat dengan klik  4 Nutrien Penting Untuk Kulit Yang Sihat Dan Cantik

Teruja tak? Berbeza gila sebelum dan selepas kan??????... Haaa apa tunggu lagi jom la try. Kalau nak beli secara online klik SET RADIANT 4. Nak berhubung dengan saya pun boleh ja. Hubungi 017.4997159 untuk konsultasi secara percuma.

Umi Kalsom
017.4997159
Pengedar Shaklee Puchong

Sunday, 17 September 2017

4 NUTRIEN PENTING YANG PATUT ADA UNTUK KULIT CANTIK BERSERI

Pernah tak terdetik di fikiran macam mana la sesetengah orang mempunyai kulit yang sihat dan berseri? Sering kali jugak la tertanya-tanya apa la yang kita perlukan untuk dapatkan kulit yang cantik dan menawan.

Puas saya cari info akhirnya jumpa juga apa ynag sepatutnya kita ambil setiap hari.... Kalau nak tahu apadia yang saya maksud kena lah teruskan membaca ya :).

Terdapat 4 nutrien yang sangat diperlukan oleh kulit kita iaitu :

1) Protein untuk membina Kulit Yang Sihat


Badan kita sebenarnya dihasilkan dari protein dan dengan itu untuk memiliki kulit yang sihat berseri pengambilan protein yang mencukupi adalah sangat penting kerana ia:

  • Membekalkan asid amino yang penting yang tidak dihasilkan oleh tubuh badan kita untuk fungsi kulit yang optimum
  • Menyokong pengeluaran sel-sel kulit yang sihat
  • Terlibat dalam pemulihan serta pembaikan sel dan tisu kulit
  • Menghasilkan hormon yang sihat dan enzim penting untuk kulit
  • Menyokong pengeluaran asid amino glutation yang membantu melindungi sel-sel kulit dari kerosakan akibat cahaya matahari

2) Tingkatkan Keanjalan Dengan Kolagen


Kolagen adalah struktur penting untuk kulit anda. Ia mengekalkan kulit anda dan menghalangnya daripada berkedut, berparut dan menjadi kendur. Berita baiknya adalah badan kita boleh menghasilkannya sendiri. Walaubagaimanapun semakin meningkat usia jumlah kolagen yang dihasilkan makin berkurang. Risiko kulit berkedut dan kendur pun turut meningkat jugak. Katakan tidak kepada tanda-tanda penuaan dan mulalah mengambil kolagen sekarang untuk 

  • Kulit yang lebih anjal
  • Mengurangkan kedutan
  • Mengurangkan parut 

3) Perlindungan Antioksida dengan Vitamin C

Vitamin C yang bertindak sebagai antioksida menggalakkan penghasilan kulit yang sihat dengan meneutralkan kerosakan disebabkan oleh radikalbebas. Walaubagaimanapun badan kita tak mampu untuk menghasilkan vitamin C dan pengambilan vitamin C membantu untuk:

  • Mengurangkan kedutan,melegakan kulit yang kering dan kasar
  • Menggalakkan penghasilan kolagen dan regenerasi kulit
  • Membantu dalam penyembuhan luka
  • Mempertahankan kulit daripada radikal bebas

4) Kekalkan Kelembapan Kulit dengan GLA

Kulit yang sihat bergantung pada jumlah asid lemak pada bahagian kulit terutamanya asid gamma-linolenic (GLA). Asid lemak ini berperanan penting untuk mengekalkan kelembapan kulit dan juga:

  • Mengurangkan gatal dan kulit yang bersisik
  • Mengekalkan kelembapan kulit
  • Melawan keradangan

Dapatkan kesemua nutrien penting ini dengan mengamalkan SET RADIANT 4 yang memenuhi kesemua syarat yang diperlukan untuk kulit yang cantek,anjal, awet muda dan sihat. Ia lengkap mengandungi protein, vitamin C, kolagen dan juga GLA.

Dah ramai yang mulai menuai hasil yang sangat menakjubkan. Antara testimoni mereka yang dah berjaya mendapat kebaikan dari pengambilan SET RADIANT 4 seperti di bawah ini :





Klik Radiant 4 untuk pembelian secara online. Jika ingin mendapatkan konsultasi secara percuma dan mendapatkan maklumat lanjut boleh la hubungi saya di talian 017 499 7159. 


Pengedar Shaklee Puchong
Umi Kalsom Awang Hat
Kawasan COD >>>> Puchong Perdana, Puchong Prima, Saujana Puchong, Bandar Puteri & Puchong Prima



Tuesday, 5 September 2017

Homemade Bone Broth untuk Bayi 8 Bulan Ke Atas


Sejak Alysha masuk ja umur 6 bulan memang saya dah start research menu-menu yang sesuai ikut peringkat umur Alysha. Waktu Ashraf kecik dulu dia tak merasa air tangan mama macam ni sob3x... Apa nak buat pendedahan tak berapa ada waktu tu.


Hari ni saya nak share dengan semua mommies resepi yang korang boleh try untuk anak yang dah berumur 8 bulan ke atas. Ini la dia Bone Broth aka sup tulang hasil dari sup tulang guna Noxxa semalam.  Kalau pakai periuk biasa ambil masa 3-4 jam.  Saya guna tulang daging lembu korban. Bone broth ni elok sangat jika kita bagi baby berumur 8 bulan ke atas.

Actually untuk buat bone broth boleh guna ayam, kaki ayam, rangka ayam,leher ayam.  Ikut lah mana yang ada. Ikut kreativiti masing-masing. Janji bahan-bahan yang penting wajib ada.

Khasiat Bone Broth


Banyak sangat khasiat bone broth ni. Ia boleh dijadikan penawar melawan virus. Konsepnya gini lawan virus kena lawan dengan protein.  Baby hirup protein dan semua zat-zat yang ada dalam sup tulang. Memang itu la target saya nak sediakan yang terbaik untuk Alysha minum hari-hari. Lagipun sekarang ni virus sana sini. Kita kena sediakan perisai yang terhebat untuk anak-anak kita.

Selain itu bone broth ada banyak lagi khasiat dan kebaikan seperti dalam jadual bawah ni.


Resepi Mudah Bone Broth


Bahan-bahannya

Bawang holland - 1 biji
Bawang putih - 3 ulas
Lobak - 2 batang
Tomato - 1 biji
Saderi - 2 batang (saya gantikan dengan daun sup sbb saderi takde)
Halia - 2 inci
Kaki ayam/rangka ayam/leher/tulang ayam

Cara Masak.


1.    Satukan semua bahan dan masak sehingga tulang lerai 3-4 jam.  Kalau guna pressure cooker atau noxxa 45 - 60 minit (kalau tulang besar 60 minit)
2.    Sejukkan dan tapis amik air

Bila dah sejuk tapiskan dan buang lemak-lemak berketul kat bahagian atas sup. jangan la masukkan sekali lemak-lemak tu ya hihihi.... Saya masukkan dalam bekas plastik ais krim.  Lepas tu bekukan.  Boleh masukkan dalam bubur untuk dijadikan sup bagi anak makan setiap hari.  Lobak plak boleh blend atau lenyekkan masukkan dalam bubur anak. Lepas dah settle asingkan kuah sup untuk anak jangn dibuang pulak tulang daging lembu tu ya. Macam saya terus tumis darat 3 sekawan,halia,bwg dan cerah dalam sup tadi. jangan lupa masukkan garam dan perasa. serampang 2 mata kan hihihi.....





Selamat mencuba 😊. In Sha Allah sangat berkhasiat untuk si comel kita semua. Kalau nak cuba suplemen shaklee boleh hubungi saya di 017.4967159 ya. Nanti saya share resepi lain lagi ya. stay tuned.


Thursday, 24 August 2017

PESANAN BUAT INSAN BERUMUR 45 TAHUN KE ATAS

Saya kongsikan sedikit pesanan Prof. Dr. dr. Bhenny Karim. *USIA 45 KE ATAS SEBAIKNYA SUDAH TIDAK USAH FOKUS MEMBURU MAKANAN. PERBANYAKKAN REKREAKSI DENGAN MENJAGA KESIHATAN*

*Kepada Insan yg Telah Berusia 45 Thn ke atas, Lebihkan Disiplin Menjaga Kesihatan*.



Proses Penuaan (Aging Process) sudah Bermula Sejak Umur 32 Tahun dgn mulanya Penurunan Fungsi Organ-organ* (seperti Ginjal/ Buah Pinggang, Hati, Hypophyse dsbnya) dan *Penurunan Hormon-Hormon* (seperti Testosteron, Growth Hormon, Coenzym Q10, Melatonin dan Antioxydant).

Pada Usia 45 thn bermula penurunan Estrogen utk Wanita & penurunan Hormon Progesteron dan Testosteron utk Lelaki.

Penuaan Adalah Suatu 'Penyakit' yg Berlangsung Kronik yg Sebenarnya Tidak Dapat Dicegah, Diubati dan Dikembalikan Menjadi Muda.

Penuaan Bukanlah Hukuman, tetapi Akibat 'Perintah Genetik.'

PENYAKIT YANG MUNCUL AKIBAT PROSES PENUAAN


1. Osteoporosis.

2. Metabolic Syndrome menjadi penyebab Penyakit Cardiovasculer (seperti Strok, Penyakit Jantung Koroner dan Hypertensi Renal).

3. Cancer (seperti Payudara, Colorectal/Usus, Prostat, Ovarian).

4. Alzeimer (Pikun).

5. SD (Sexual Dysfunction).

APA YANG HARUS DILAKUKAN?

1. LATIH GERAK.
Jalan kaki sekurang-kurangnya 3-5 km/hari dapat membantu mencegah Osteoporosis (Rapuh Tulang) dan Hypertension.

2. SENAM OLAH NAFAS
Lakukan senaman seperti Pranayama, Orhiba, Cikung, Yoga dsb 2 kali seminggu. Paru-paru perlu latihan Deep/Maximal Breathing untuk meningkatkan aliran darah di alveoli dan menuras CO2.

3. KURANGKAN KARBOHIDRAT
Sila pastikan makan Protein, Buah & Sayur-sayuran secukupnya.

4. JAGA BERAT BADAN
Pastikan BMI Tak Boleh Lebih 30.

5. TEKANAN DARAH TIDAK BOLEH LEBIH 140/90.
Periksa BP pada setiap minggu.

6. KADAR GULA DARAH PUASA TIDAK BOLEH LEBIH 110, Trigliserida 150, HDL Harus Lebih 50.
Amalkan memeriksa darah sekurang-kurangnya setiap 6 Bulan.

7. WANITA WAJIB BUAT MAMMOGRAM dan PAP SMEAR Setiap Tahun.
Kesan Awal Kanser Servik dan Payudara. Kesan awal supaya risiko terkena dapat dikurangkan.

8. ISTIRAHAT YANG CUKUP
👉Tidur 6-8jam sebaiknya seawal jam 10 malam.
👉Matikan Lampu (Merangsang Growth Hormon).
👉Jangan Makan 3 jam Sebelum Tidur (Mencegah GERT & Sesak).
👉Bantal Rendah (Meningkatkan Oksigen ke Otak).
👉Miring ke Kanan (Mengurangi Beban Jantung).

9. KURANGKAN STRES
👉Jgn bekerja di Luar Kapasiti/ Kemampuan
👉Perbanyak Rasa Syukur, Doa atau Meditasi
👉Sentiasa Perbaiki Kualiti Ibadah, Iman, Sosial & Hiburan yg Positif
👉Perbanyak Masa Santai, Gurau-senda dan Erat Silaturahim.
👉Elakkan Marah-marah atau terlalu Emosi, hindari hal-hal yg berpotensi membuat sedih (Hukum/Permusuhan), Hadapilah Segalanya dgn Senyum Bahagia.
👉Lebih Bijaksana dlm Penggunaan Harta (Berhemah) dan Selalu Ingat kepada yang Tersayang.

10. BANYAKKAN MEMBACA.
👉Bacalah bahan bacaan yg bermanfaat utk latihan otak seperti Al-quran, novel, kitab2 dsbnya._

Untuk membantu melambatkan kesan penuaan bagus juga untuk mula mengamalkan makanan tambahan untuk kesihatan yang menyeluruh. Pengambilan Vivix mampu mengimpak 4 mekanisma utama penuaan selular, melambatkan proses penuaan serta melindungi sel-sel badan dari dirosakkan oleh serangan radikal bebas.

Pengambilan protein dari ESP yang mana sumbernya adalah kacang soya, bebas kolestrol dan sangat baik untuk tabiat pemakanan sihat setiap hari. ESP mampu merangsang regenerasi kulit, mengurangkan kedut dan mempertingkatkan pigmentasi.Imbangi badan kita dengan pengambilan Vitamin C, Vita Lea dan B Complex untuk mempertingkatkan kadar serapan vitamin dan mineral ke dalam badan kita. Untuk order secara online klik Set Tenaga Untuk Kehidupan.

Umi Kalsom Awang Hat
Call/Whatsapp/SMS 017-499.7159
Pengedar Shaklee Puchong

COD : Puchong, Saujana Puchong, Puchong Utama, Putra height
Pos : Seluruh Malaysia

Sunday, 13 August 2017

KESAN AKIBAT MAKAN VITAMIN C SELAMA SEBULAN YANG SANGAT MENGEJUTKAN

Ramai orang zaman sekarang sangat obses untuk kelihatan cantik.  Kebanyakan sanggup berhabis wang ringgit malah ada yang cecah puluh ribu 😱😱😱. Kat mana silapnya???  Malah ada yang tersilap pakai produk sehingga wajah menjadi berjerawat teruk dan kusam.

Al kisahnya 7 July yang lepas saya dapat whatsapp dari seorang customer dari Puchong.  Customer saya ni seorang pelajar sekolah menengah.  Katanya wajah dia berjerawat teruk akibat pernah tersalah pakai produk. Produk  xxxxx.  Biar lah rahsia ya.

10 July 2017 saya pergi hantar kat customer saya ni.  Ina namanya.  Saya explain siap2 bahawa makan vitamin C memang akan ambil masa untuk ok. Nak repair dalaman badan secara natural memang akan makan masa.

Alhamdulillah Ina angguk menandakan faham.  Saya explain cara makan blablabla....  Saya explain jugak vitamin C ni boleh jugak dibuat masker. Makin la teruja Ina nak try hihihi..

2 minggu lepas customer makan vitamin C saya whatsapp follow up.  Kot la dah mula dapat kesan ke kan.  Alamdulillah walaupun wajah Ina belum nampak perubahan lagi tapi Ina dapat banyak kebaikan lain.

Antara perubahan yang adik Ina dah alami ialah senang membuang. Padahal sebelum ni nak membuang seminggu sekali pun susah.  Siap package sakit bila nak membuang tau. Mau tak hepi beb.  Takde la stress bila masuk bilik kecik 😁😁.


Ina bagitau jugak yang sekarang dia mudah sangat tidur malam.   Dulu dia jenis yang payah nak tidur.  Ala-ala insomnia la jugak.  Sekarang kejap ja dah belayar.  Best sangat kan hihihi....  Takyah terkebil-kebil kira cicak melintas kat siling lagi hihihi....



Lagi satu perubahan yang dia paling suka ialah dia dah tak mengantuk dalam kelas. Bila fikir balik itu lah kebaikannya bila tidur malam berkualiti dan takde masalah susah nak tidur.  Bangun pagi badan kita dalam keadaan dah cukup rehat dan bersedia untuk sedut ilmu sepanjang hari. Lepas Ina bagitau perubahan yang dia dapat saya tak follow up dah. Cadangnya nak follow up bila dah cukup sebulan Ina consume Vitamin C.

Hampir sebulan kemudian..... 

Tengah siapkan alysha lepas mandi ada whatsapp masuk. Tettttt....  Rupanya Ina anta perubahan gambar dia lepas sebulan konsisten makan Vitamin C.  Yehuu... Serius ahkak hepi dapat bantu adik ni sembuhkan muka yang berjerawat teruk lepas silap pakai produk.


Ina cakap jerawat dia dah kering dan tak timbul lagi dah.  Kulit dia pun dah makin cerah.  Wow....  Saya memang hepi sangat. Rupa-rupanya Vitamin C bertindak baiki keadaan kesihatan yang lebih kritikal dulu seperti susah nak membuang, susah nak tidur dan suka mengantuk di siang hari.  Dah settle yang tu baru la dia bertindak rawat wajah pulak....  Nampak tak betapa banyak kebaikan dari sebotol Vitamin C.

Wow... Best gila kan 😍😍😍. Tu baru sebulan tau. Boleh tengok testimoni hot dari oven kat komen 😁😁

Psst....  Vitamin C ni sebotol RM97.50 dan tahan selama 6 bulan.  Kastemer ni student tau 😉😉. Jika korang nak beli direct secara online klik Vitamin C .

Umie +6017.4997159

Saturday, 22 July 2017

KENAPA PERLU BERPANTANG DENGAN SEMPURNA?


Saya selalu dengar cerita sahabat-sahabat yang bagitau badan dah mula sengal-sengal akibat tak berpantang dengan betul.  Ada banyak kekangan yang terpaksa dilalui saat dalam pantang. Ada yang dalam pantang pun takde pilihan lain sebab terpaksa jugak jaga anak-anak yang lain. Yang sedihnya ada jugak sesetengah orang ambil mudah bab berpantang. kuno katanya uhuhu....  


Kenapa Penting Berpantang dengan Sempurna? 


Cuba saudara saudari bayangkan 9 bulan mengandung dengan keadaan perut yang membesar berkali ganda, bebanan pada kaki yang berlebihan, hormon tak menentu dan macam-macam lagi. Jadi dalam tempoh berpantang adalah masa yang terbaik untuk bantu tubuh badan kita seorang ibu untuk kembali ke bentuk asal secara semulajadi. Berapa banyak yang dah longgar, angin dah masuk ke segenap ruang urat dan rongga badan. 

Berpantang sebenarnya sangat-sangat penting untuk proses pemulihan tubuh badan dan emosi ibu. Selalunya ibu berpantang bagi tempoh 44 hari. Ada juga yang melanjutkan sehingga 100 hari untuk tidak bersama suami demi kebaikan jangka masa panjang.

Berpantang juga harus lah dengan memberi ruang ibu bersalin merehatkan diri, mengurangkan pergerakan yang tidak perlu, makan makanan yang bersesuaian sahaja,dan pakai pakaian yang longgar serta sentiasa berstokin. Makanan yang berminyak wajib dielakkan sekurang-kurangnya selama 2 minggu pertama berpantang.


Ada sesetengah ibu mengalami banyak komplikasi ketika melahirkan anak seperti uraf saraf tegang la, banyak tumpah darah la, bayi kuning, kejang kaki yang teruk, bersalin secara pembedahan dan banyak lagi. Jadinya bila selesai proses melahirkan anak badan ibu sangat-sangat lemah. Emosi jadi sangat fragile. Jadi jika orang disekeliling abaikan penjagaan ibu dalam pantang apa akan jadi pada emosi mereka? Jangan sampai kena bentan dik non. Sangat menyeksakan bentan ni. Nak tahu baca link bawah ni.


Apa Yang Patut Suami atau Ibu Bapa lakukan? 


1) Bantu la mereka berpantang dengan sebaiknya. 
2) Sensitif la dengan perubahan emosi mereka.  Jaga pertuturan
3) Ringankan tangan untuk menolong menjaga bayi dan anak2 yang lain untuk bagi ruang isteri berehat
4) Cari bidan atau tukang urut bagi memperbetulkan urat, lenguh2 badan si isteri.   5) Jaga pemakanan mereka.  Jangan makan sebarangan depan mereka
6) Sediakan lah makanan tambahan untuk bantu badan mereka pulih seperti sediakala.

Hadiahkan set berpantang Shaklee buat isteri supaya mereka boleh sembuh dengan cepat dan sempurna. Set berpantang Shaklee bantu dalaman mereka cepat sembuh dan mengembalikan tenaga mereka walaupun terpaksa berjaga malam.  Ingat tau bila badan sihat, emosi turut jadi ok dan susu badan In Sha Allah melimpah ruah untuk bayi anda. Sayangi lah isteri anda 😊


Umi Kalsom.
Pengedar Shaklee Puchong
Call/PM/Whatsapp 017.4997159
Cod : Puchong,  Putra Height, Saujana Utama, Saujana Puchong, Bandar Puteri



Saturday, 8 July 2017

VITAMIN UNTUK KURUS,MINDA SIHAT DAN ELAK NYANYUK

Tau tak Lecithin Shaklee bukan saja bagus untuk kuruskan tapi ia juga membantu mengasah minda yang sihat dan mengelakkan nyanyuk? Haaa... Tak tau kan... Meh baca meh.


APA FUNGSI LECITHIN ?


● lecithin adalah pengemulsi semulajadi yang bertindak dengan cara melekat pada lemak dalam darah seterusnya mengapung dan mengelakkan dari lemak degil tersebut melekat pada dinding membran.

APA KANDUNGAN LECITHIN ?


● lecithin Shaklee mengandungi sumber semulajadi daripada kekacang soya di mana setiap kapsul mengandungi 520mg lecithin soya termasuk 80mg kolina dan 48mg inositol
● lecithin yang dirembeskan oleh tubuh akan menghasilkan acetyl-kolin, inositol, fosforus dan lemak tak tepu

APA FUNGSI KOLINA ?


● kolina penting dalam diet harian kerana fungsinya menyokong kesihatan otak, hati, kardiovaskular dan pembiakan
● kolina adalah suatu komponen neuropenghantar asetilkolina yang terlibat dalam penghantaran mesej kepada otak dan sistem saraf
● maknanya selain untuk menghapuskan lemak degil, kolestrol dalam badan, Lecithin juga boleh membantu otak kita berfungsi dengan cerdas tau.

Haaa... Nampak tak kebaikan Lecithin sangat hebat kan?so apa tunggu lagi??? Takkan nak biarkan orang lain saja yang rasai kebaikan Lecithin?


Boleh hubungi 017.4997159 samada melalui message atau whatsapp. Penghantaran dibuat secara cod kepada mereka yang berada di sekitar Puchong dan kawasan yang berdekatan.

Untuk tahu cara makan Lecithin untuk kuruskan badan klik Cara Makan Lecithin Untuk Kuruskan Badan

Follow by Email

Copyright © Mama Ashraf.blogspot.com Published By Gooyaabi Templates | Powered By Blogger

Design by Anders Noren | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com